« Je m’ennuie. »
C’est l’une de ces phrases qui tombent comme un caillou dans la chaussure. Celle-ci en fait souvent partie.
Tu es occupé·e. Le repas n’est pas prêt. La journée a été longue.
Et là, ton enfant lâche :
« Je m’ennuie… »
Et immédiatement, quelque chose s’active en toi.
Il faudrait proposer, organiser, remplir.
Pourtant…et si l’ennui chez l’enfant n’était pas un problème à résoudre, mais un espace à laisser exister ?
🧠 L’ennui chez l’enfant : un vide qui n’en est pas un
En réalité, l’ennui enfant ressemble à un vide mais au fond, ce n’est pas du vide.
C’est un espace non structuré.
Un moment sans stimulation immédiate.
Un temps où rien n’est prévu.
Et justement, c’est là que quelque chose peut émerger.
Quand un enfant s’ennuie : il cherche, il observe, il imagine, il teste.
Cependant, cela ne se voit pas toujours tout de suite.
D’ailleurs, les premières minutes peuvent être inconfortables.
Bonne nouvelle : cet inconfort fait partie du processus.
✅ À tester cette semaine
Quand ton enfant dit “je m’ennuie” :
- ne propose rien pendant 3 minutes,
- reste calme,
- dis simplement : « Je te fais confiance. »
Souvent, petit à petit, une idée surgit.
🎨 Pourquoi l’ennui développe la créativité ?
D’un autre côté, si tout est rempli — écrans, activités, planning — l’imagination n’a pas besoin de travailler.
Or, la créativité naît souvent de l’espace.
L’ennui enfant agit comme un déclencheur :
- inventer une histoire,
- construire une cabane,
- transformer un carton en bateau.
Autrement dit, l’ennui pousse l’enfant à devenir acteur.
🎯 Micro-jeu simple
Propose un “défi 10 objets” :
- prends 10 objets simples (cuillère, boîte, foulard…),
- pose-les au sol,
- dis : « Tu peux en faire ce que tu veux. »
Puis observe. Pas d’explication. Pas de correction.
🌱 L’ennui et l’autonomie : s’occuper seul
Finalement, l’ennui est un entraînement à l’autonomie.
Quand le parent intervient trop vite, l’enfant apprend à attendre une solution extérieure.
Cependant, quand on laisse un peu d’espace, il apprend à chercher par lui-même.
Et surtout, il gagne en confiance.
✅ Rituel du “temps libre protégé”
Chaque jour, 15 minutes : pas d’écran, pas d’activité proposée, pas d’intervention.
Tu peux dire : « C’est ton temps à toi. » et pas à pas, ton enfant apprend à habiter ce temps.
📱 L’ennui face aux écrans : un contraste révélateur
Il semble que les écrans comblent immédiatement l’ennui.
Ils remplissent, ils stimulent, ils captent.
Pourtant, ils empêchent parfois l’enfant de traverser cet espace inconfortable qu’est l’ennui.
Cela ne veut pas dire toutefois supprimer complètement les écrans.
🌿 Mini-challenge nature
Quand ton enfant dit “je m’ennuie” :
- propose 5 minutes dehors,
- ou 5 minutes à observer quelque chose vivant,
- sans consigne.
Souvent, la curiosité prend le relais.
✨ Et si l’ennui enfant était un cadeau discret ?
On ne parle presque jamais de l’ennui enfant comme d’un cadeau.
Pourtant, l’ennui enfant est souvent le point de départ de quelque chose d’inattendu.
C’est un signal qui dit : “Il y a un espace libre.”
Et cet espace peut devenir :
- une idée,
- un jeu,
- une exploration,
- une aventure improvisée.
D’ailleurs, beaucoup de souvenirs d’enfance commencent par :
« On ne savait pas quoi faire… alors on a… », ensuite, il y a la recherche. Puis, petit à petit, une idée émerge.
C’est souvent discret. Après quelques minutes d’ennui, ton enfant ouvre un tiroir, attrape des coussins, invente une cabane, et transforme un carton en fusée.
Autrement dit, l’ennui enfant déclenche l’imagination.
Ce n’est pas spectaculaire mais c’est structurant car dans cet espace non dirigé, l’enfant apprend à patienter, à chercher, à décider.
Finalement, l’ennui enfant devient un terrain d’apprentissage invisible.
📚 Références et inspirations autour de l’ennui chez l’enfant
Plusieurs spécialistes expliquent que l’ennui enfant joue un rôle fondamental dans le développement.
Par exemple, Isabelle Filliozat rappelle que lorsque l’adulte intervient trop vite pour supprimer l’inconfort, l’enfant n’a pas l’occasion d’explorer ses propres ressources.
Autrement dit, face à l’ennui enfant, l’adulte peut choisir :
- de combler immédiatement,
- ou de faire confiance.
Cette confiance change tout.
De son côté, Céline Alvarez montre que l’apprentissage autonome naît souvent de l’exploration libre.
Or, l’ennui de l’enfant est précisément ce moment où l’exploration peut commencer.
Quand l’ennui de ton enfant n’est pas interrompu : il crée, organise, invente.
De nombreuses recherches en psychologie du développement confirment d’ailleurs que le jeu libre — souvent précédé par l’ennui chez l’enfant — favorise :
- la créativité,
- la résolution de problèmes,
- l’autonomie,
- la régulation émotionnelle
✨ En bref
L’ennui chez l’enfant n’est pas un problème. Au contraire, il stimule la créativité et l’imagination, il développe l’autonomie.il prépare l’apprentissage. Parfois, ne pas combler immédiatement permet à l’enfant de découvrir qu’il est capable de créer par lui-même.
🎯 Mini-expérience concrète autour de l’ennui de ton enfant
La prochaine fois que l’ennui chez ton enfant apparaît :
- Reste calme.
- Dis simplement : « Je suis sûre que tu vas trouver quelque chose. »
- Attends 5 minutes sans pression.
Très souvent, l’ennui chez ton enfant se transforme en jeu autonome.
Et même si cela prend un peu de temps, ce moment développe une compétence essentielle : supporter l’attente.
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